La gastro-entérite

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Rappel de la pathologie :

C'est une inflammation de la paroi gastrique et intestinale débutant souvent brutalement et présentant toute une série de symptômes : nausées, vomissements, diarrhées, douleurs abdominales, fièvre, maux de tête, douleurs musculaires et fatigue.

La plupart du temps d'origine virale (rotavirus principalement), ces symptômes s'estompent au bout de quelques jours.

La contamination se fait par consommation d'aliments ou de boissons souillés ou par contact direct avec un malade. Aussi, des règles simples comme se laver les mains régulièrement permettent de limiter les risques d'infection et de contagion.

Le plus souvent bénigne, la gastro-entérite peut néanmoins être redoutable chez le nourrisson.

Comme chez l'adulte, elle se manifeste par des diarrhées, souvent accompagnées de vomissements. Les pertes en eau et en sels minéraux peuvent alors être très importantes et particulièrement rapides. Rapportées au poids d'un bébé et à sa fragilité, de telles pertes constituent une urgence vitale. En effet, un nourrisson peut parfois se déshydrater en moins de 3 heures. Il est donc important de ne pas sous-estimer une gastro-entérite chez un enfant de moins de 3 ans et de ne pas hésiter à consulter un médecin.

 

Prévention :

Les microbes responsables de la gastro-entérite se répandent très rapidement

Quelques règles simples permettent de limiter la contagion :

  • Se laver régulièrement les mains avec du savon (au moins 1 min). Penser à avoir sur vous une solution hydroalcoolique (Baccide).
  • Eviter les contacts directs avec l'entourage (en particulier avec les enfants et les personnes âgées qui sont plus sensibles aux infections)
  • Eviter de partager les verres et les couverts en cas d'épidémie
  • Eviter de préparer les repas
  • Protéger votre intestin (à l'aide de probiotiques)
  • Nettoyer régulièrement les toilettes avec de l'eau de Javel
  • Un vaccin protège les plus jeunes du rotavirus

 

Les règles alimentaires à suivre :

1.S'hydrater

La déshydratation est la 1ère conséquence d'une gastro-entérite

-Boire 1,5 litre de boissons sucrées ou salées par jour et par petites quantités

-Eviter les boissons gazeuses ou les éventer en les remuant avec une cuillère

2.Adapter son alimentation

-Faire une diète de quelques heures pour reposer l'organisme

-Privilégier les aliments sans fibres : riz, pâtes, pain blanc, carottes, pommes, bananes...

-Eviter certains aliments comme : les fruits (agrumes, les fruits cuits : pruneaux, compotes), les légumes crus, la charcuterie, les laitages (sauf avec des ferments), les oeufs, les aliments gras.

-Eviter l'alcool et la caféine qui augmentent la perte d'eau et de minéraux

3.Hydrater son nourrisson

La déshydratation peut être rapide et grave. En cas de doute ou si la température est supérieure à 38°C, consulter un médecin. Surveiller le poids de son enfant, c'est un indicateur de la déshydratation. Il existe des solutés de réhydratation en vente sans ordonnance chez votre pharmacien. Ils permettent une réhydratation rapide. Ils s'utilisent en complément d'une alimentation adaptée. Il est conseillé d'en avoir chez soi.